Prečo sledovať duševné zdravie dieťaťa?
Malé deti nemôžu vedieť vyjadriť svoje pocity slovami. Preto si všímame zmeny v správaní a vývoji – tie hovoria za ne.
Čím skôr problém zachytíme, tým je náprava efektívnejšia. Pediater je prvým kontaktom – pomôžeme nasmerovať.
Malé deti nemusia vedieť vyjadriť, čo cítia. Pozorujte, pýtajte sa na ich pocity a snažte sa s nimi byť. Deti nemusia mať všetky tieto pocity naraz, ale všímajte si zmeny v správaní a vývoji.
Zatiaľ nie je dôvod na obavy. Sledujte dieťa ďalej – duševné zdravie je rovnako dôležité ako fyzické.
Čo robiť, ak ste niečo zaregistrovali?
Kontaktujte primárneho pediatra svojho dieťaťa. V prípade výrazných zmien v správaní vieme nasmerovať na odborníka na psychologickú pomoc.
Deti intenzívne vnímajú stres, obavy, neistotu a smútok. Majú prístup k mnohým informáciám, ktoré nemusia vedieť spracovať. Buďte prítomní pre svoje deti. Deti nevedia vyjadriť svoje pocity, preto si všímame zmeny v správaní.
Zatiaľ nie je dôvod na obavy. Udržujte otvorený rozhovor s dieťaťom o jeho pocitoch.
Ak ste zaregistrovali niektoré príznaky
Kontaktujte pediatra dieťaťa. Poraďte sa, či je potrebná konzultácia s psychológom. Čím skôr, tým lepšie – odborná pomoc je efektívnejšia pri skorej intervencii.
Ak sa cítiš vo veľkom strese, máš úzkosti alebo pociťuješ smútok, obráť sa na svojich rodičov alebo na akúkoľvek blízku osobu, ktorej dôveruješ – alebo na nás.
Zatiaľ nie je dôvod na obavy. Udržujte otvorený a úprimný dialóg.
Ak ste zaregistrovali niektoré príznaky
Kontaktujte pediatra dospievajúceho alebo všeobecného lekára a porozprávajte sa s odborníkom. Obe strany – rodič aj dospievajúci – majú nárok na dôvernosť rozhovoru.
Okamžitá akcia – nečakajte
Ak sa v komunikácii dieťaťa objavujú zmienky o samovražde, sebapoškodzovaní alebo beznádeji
- Postarajte sa o bezpečnosť v domácnosti – schovajte lieky a ostré predmety
- Nenechávajte dieťa samé
- Kontaktujte pediatra alebo všeobecného lekára dospievajúceho do 24 hodín
- Ak sa vyskytlo závažné sebapoškodzovanie – ihneď vyhľadajte urgentný príjem
Krízové linky pomoci
Zdroj: Royal College of Paediatrics and Child Health, National Health Service (NHS), American Academy of Pediatrics.